Zen Qui e Ora

Abbiamo la possibilità di praticare la meditazione seduta e camminata, di ascoltare gli insegnamenti di Dharma di Thich Nhat Hanh in video, di mangiare insieme in consapevolezza, di gioire di una meditazione camminata nella natura e di condividere in un'atmosfera rilassata e accogliente le nostre esperienze con la pratica della presenza mentale.

L'incontro inizia alle ore 10.00  (arrivare all'appuntamento alle 9.30) e termina alle ore 18.30.

Luogo dell'incontro: Belpasso - località Borrello

Visto che c'è un breve tratto di strada impervio per le macchine sarebbe meglio salire alla Casa con meno auto.

Portare qualcosa da mangiare da condividere con gli altri. Pasto vegetariano, no alcoolici ne bibite gassate. I piatti si lavano dopo aver finito di mangiare. Evitiamo l'uso di piatti e bicchieri di plastica. La modalità sarà quella che viene usata a Plum Village.

Portare scarpe chiuse e pantaloni per la camminata nel bosco. Tappetino o stuoia e plaid o coperta e cuscino o panchetto per la meditazione seduta.

La partecipazione è gratuita.

Per informazioni: Maurizio D'Agostino cell. 392.3800864 e Tito Cacciola cell. 328.1551177

www.zenquieora.org

All'esplorazione di mente e corpo in uno spirito di gentilezza e amicizia, da praticare nel sangha o a casa tramite mailing list.

Cari amici, care amiche, vi proponiamo un percorso di tre mesi all'esplorazione del corpo e della mente in uno spirito di curiosità e amicizia per noi stessi.
L'impegno richiesto è minimo: niente sforzi titanici, ma il creare nuove abitudini positive grazie al piacere di fare cose che ci danno pace e gioia.
Thay, il nostro insegnante, ci propone innumerevoli pratiche, in questi tre mesi avremo la possiblità di approfondirne una ogni settimana.
Il cuore di questo lavoro è il rifugio nel piccolo: i pensieri ricorrenti, le nostre abitudini, saranno la campana di consapevolezza che ci riporta alla libertà del momento presente.
Questo percorso ama essere compiuto in compagnia, anche di una sola altra persona. Nulla esclude il farlo da soli, sarà un viaggio nell'amicizia e intimità con noi stessi. Se abbiamo la fortuna di essere parte di un sangha possiamo proporlo ai nostri amici di pratica, questo ci consentirà di condividere la nostra esperienza durante la settimana passata e ispirarci a vicenda per la settimana a venire.
A Plum Village i mesi da Dicembre a Febbraio sono dedicati al conoscere meglio noi stessi, vogliamo offrire anche a chi non ha la possibilità di venirci a trovare un modo di fare lo stesso e rimanere in contatto con l'energia del nostro centro monastico.
Questo percorso di tre mesi verrà condiviso via mailing list iniziando martedì 22 novembre 2011!
Ogni martedì (ma sentitevi liberi di modificare questo giorno a seconda delle vostre esigenze), sarà l'inizio della nuova settimana, dove potremo comunicare e condividere le nostre esperienze riguardo la settimana che si è appena conclusa e introdurre la nuova.
Se siete interessati a praticare con noi iscrivetevi alla mailing list (tre-mesi-con-il-corpo) su Google Gruppi e scaricate il meteriale (percorso e allegati) seguendo i collegamenti che trovate qui http://it.wkup.org/eventi/tre-mesi-con-il-corpo

Un augurio che questo percorso vi porti gioia e mille piccoli momenti di pace,

un abbraccio forte dai vostri fratelli nel Dharma, Phap Ban e Hue Truc.

P.S.

Meditazione Zen: Martedì dalle 18.00 alle 19.30 a partire dal 24 marzo 2009.

Conduce Wilma Siciliano, docente Unical. Coordinatore sangha di Cosenza.

Si consiglia di portare un cuscino.