Gruppi di Meditazione Sicilia
Questo sito creato dal Gruppo di meditazione (sangha) di Catania è direttamente collegato con i monaci di Plum Village e vuole essere un punto di incontro tra i praticanti e i sangha che seguono gli insegnamenti della scuola zen di Plum Village fondata da Thay Thich Nhat Hanh.
| Recitare gatha - istruzioni fondamentali |
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| Sabato 21 Marzo 2009 23:42 |
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Si chiamano gatha le brevi poesie di pratica che possiamo recitare per aiutarci a dimorare nella presenza mentale nel corso di qualsiasi attività. Mentre le recitiamo, siamo profondamente consapevoli dell’azione nella quale siamo impegnati: questo ci aiuta a compiere quell’azione con comprensione e amore. Le gatha le potete imparare a memoria e ripetere, oppure trascrivere su un foglietto che sistemerete in punti chiave di casa vostra o del posto di lavoro, dove le potrete vedere tutti i giorni; le potete anche scrivere su un biglietto da portare con voi in tasca o nella borsa, per tutti quei momenti in cui vi occorre qualcosa che vi ricordi di tornare a voi stessi*.
*Thich Nhat Hanh, “Momento presente, momento meraviglioso” in Respira! Sei vivo. Ed. Ubaldini |